Terapia di gruppo a Pinerolo
Terapia di Gruppo – Mariangela Giustetto Psicologo a Pinerolo
La terapia di gruppo è uno spazio sicuro dove persone con vissuti simili possono condividere esperienze e affrontare insieme le proprie difficoltà.
Questo percorso offre sostegno reciproco e permette di acquisire nuove prospettive e strumenti per il benessere personale, creando connessioni significative e promuovendo la crescita attraverso il confronto.
Il Programma promuove una diversa consapevolezza di sé e di sé nella relazione con il cibo, attraverso l’esplorazione delle sensazioni corporee, degli stati d’animo, dei pensieri, in un percorso che coinvolge tutti i cinque sensi.
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) è un programma scientifico di riduzione dello stress basato sulla pratica della consapevolezza, sviluppato dal prof. Jon Kabat-Zinn presso la Medical School University of Massachussetts (USA) a partire dal 1979.
Sperimentato da 40 anni,
è stato completato ad oggi da più di 20.000 persone.